A Taranto prende forma Forte Mente Donna, un percorso gratuito di autodifesa e prevenzione rivolto a donne e ragazze a partire dai 14 anni, senza limiti di età. L’iniziativa è promossa dall’ASD Polisportiva Dojo Arashi & Fit con l’obiettivo di fornire strumenti utili per riconoscere i rischi, gestire situazioni di difficoltà e tutelare la propria incolumità.
Il progetto prevede la partecipazione di un gruppo ristretto di 25 persone. Il programma non si concentra soltanto sulle tecniche fisiche, ma comprende anche attività dedicate alla consapevolezza, alla gestione dello stress e al rafforzamento dell’autostima. L’obiettivo è aiutare le partecipanti a valutare più rapidamente i possibili pericoli e a individuare comportamenti adeguati per prevenirli o affrontarli.
Il metodo e gli istruttori
Il corso seguirà la metodologia ufficiale MGA, Metodo Globale di Autodifesa, della FIJLKAM, la Federazione Italiana Judo Lotta Karate Arti Marziali. L’approccio integra preparazione fisica e psicologica ed è pensato anche per chi non ha precedenti esperienze sportive o specifici livelli di allenamento.
Una parte del percorso sarà dedicata al cosiddetto problem solving operativo: le partecipanti saranno accompagnate nel riconoscimento tempestivo delle situazioni di rischio, nella gestione dello stress emotivo e nella scelta delle strategie più appropriate. Le indicazioni riguarderanno anche la quotidianità, dalle passeggiate agli spostamenti in auto o in treno, con attenzione ai diversi contesti nei quali può essere necessario adottare comportamenti prudenti.
La direzione tecnica è affidata al Maestro Roberto De Ronzi, ispettore di Polizia in quiescenza e componente della Commissione Nazionale di Difesa Personale MGA della FIJLKAM, e alla Maestra Elena D’Arcangelo, esperta di difesa personale con esperienza formativa anche internazionale. Il lavoro sarà inoltre affiancato dagli istruttori Giuseppe Ghilotti e Antonio Presta.
Calendario degli incontri
Gli appuntamenti si terranno nella sede dell’ASD Polisportiva Dojo Arashi & Fit, in via Medaglie d’Oro 119/A, a Taranto. Le lezioni sono in programma il 16 novembre alle 20, il 18 novembre alle 20, il 23 novembre alle 20, il 25 novembre alle 20 e il 28 novembre alle 17.
La partecipazione è gratuita, ma i posti disponibili sono limitati a 25. L’associazione colloca il progetto nel più ampio percorso dedicato alla cultura della sicurezza e alla tutela di genere, sviluppato negli anni attraverso convegni, stage, seminari e corsi specialistici. Il corso mira a promuovere non solo la capacità di reagire a un’aggressione, ma soprattutto quella di riconoscere i pericoli, prevenirli e affrontare le situazioni con maggiore lucidità.